Сколько часов необходимо спать здоровому и счастливому человеку

19 июня 2017, 13:30

Хороший сон — залог здоровья, счастья и даже долголетия. Поэтому абсолютно каждому человеку необходимо достаточное количество сна.

Британские ученые занимались долгим исследованием того, сколько часов необходимо спать человеку для крепкого здоровья, хорошего самочувствия и прилива сил в течение всего дня. Как выяснилось, залогом здоровья и хорошего настроения являются 7 часов 6 минут — ровно такое время сна способствует абсолютному счастью и отличному здоровью человека.

Ранее медики определили минимальное количество сна для любого взрослого человека. Как выяснилось, устойчивой психике, крепкому здоровью и чувству абсолютного счастья способствуют не менее 7 часов сна.

Комментарии

Актуальное

Столицу украшает новая статуя снежного барса
21 авг 10:27
16-летняя девушка была изнасилована тремя мужчинами в Карагачевой роще
22 авг 13:34

Загрузить еще новости